Hieronder staan de links naar de schema’s van beginners en gevorderden. Let wel; iedereen mag ze gebruiken, maar ze werken pas goed als je begeleiding krijgt door een echte trainer. Mocht je vragen hebben, mail naar trainer Karel Jonker: karel@deleefstijlacademie.nl

Op naar de 30 minuten? schema beginners

Op naar de 60 minuten? schema gevorderden

Op naar de 10 mijl op Schiermonnikoog? schema gevorderden Extra (aangepaste weekendtrainingen)

Alle trainingen starten wet een goede warming-up, gevolgd door loopscholing en een kerntraining. We sluiten altijd af met een goede cooling-down!

Trainingen en activiteitenagenda