Een gezonde leefstijl bereik je niet enkel met hardlopen! Daarom hebben we een combinatietraining ontwikkeld waarbij meerdere aspecten van een vitaal en gezond leven aan bod komen. Bootcamp oefeningen worden afgewisseld met hardlooptraining en ademhalingsoefeningen, waarbij de beleving centraal staat.  Iedereen presteert naar vermogen! In een 12 weken durende cursus verbeter jij je:

  • uithoudingsvermogen
  • lenigheid
  • doorzettingsvermogen
  • slaap
  • energieniveau
  • looptechniek

Daarnaast kun je aan het einde van de cursus – mits je de trainingen volgt – 4 tot 10 kilometer hardlopen, 5 minuten planken en moeiteloos push-ups uitvoeren. Je boodschappenlijstjes worden anders en met voldoende discipline en wilskracht raak je overtollige kilo’s kwijt!

Voor wie:

  • iedereen die wil werken aan zijn/haar vitaliteit
  • bereid is dagelijks te bewegen / oefenen

Waar en wanneer:

  • Startdatum in overleg bij voldoende aanmeldingen.

Investering:

  • € 237,- voor 24 trainingen van 90 minuten!
  • Optioneel: DLA-vitaliteitstest (ECG meting) € 65 inclusief uitgebreid rapport en advies.

Goed om te weten:

  • groepsgrootte minimaal 8 personen en maximaal 15 personen.
  • na inschrijving ontvang je een factuur.
  • Je inschrijving is definitief na ontvangst cursusgeld.